Θέλετε μερικές εξαιρετικές συμβουλές για το πώς να μειώσετε τις εξάρσεις της ροδόχρου ακμής; Θα σας δώσω κάποιες πληροφορίες που μπορούν να το κάνουν αυτό να συμβεί. Αυτό είναι ένα σύντομο άρθρο… θα σας πάρει μόνο δύο λεπτά για να το διαβάσετε. Αλλά αυτά τα δύο λεπτά μπορεί να είναι απίστευτα σημαντικά για εσάς. Διαβάστε αυτό τώρα αν θέλετε το δέρμα χωρίς Rosacea που σας αξίζει.
Όταν σκεφτόμαστε τα ερεθίσματα που προκαλούν την ανάφλεξη της ροδόχρου ακμής μας, έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ζέστη από τον ήλιο ή οι κρύοι δαγκωτοί άνεμοι ή ίσως σκεφτόμαστε τα ερεθίσματα φαγητού και ποτού όπως πικάντικα κάρυ, κόκκινα κρασιά ή γαλακτοκομείο. Αλλά δεν συνδέουμε συχνά τα ζεστά ροφήματα με την πρόκληση επιδημίας ροδόχρου ακμής.
Φυσικά, μπορεί να θεωρούσαμε την καφεΐνη στο τσάι και τον καφέ ως πιθανό έναυσμα. Αλλά θέλω να μιλήσω για την πραγματική θερμοκρασία στην οποία σερβίρεται το αγαπημένο σας ρόφημα.
Σε μια πρόσφατη μελέτη από την National Rosacea Society, το σαράντα δύο τοις εκατό όλων που απάντησαν, ισχυρίστηκαν ότι τα ζεστά ροφήματα ήταν ο κύριος παράγοντας πυροδότησης για την έναρξη μιας επίθεσης Rosacea.
Για να τονίσουμε ότι δεν ήταν η καφεΐνη που ήταν η αιτία των έξαρσης, ο κατάλογος των ζεστών ροφημάτων επεκτάθηκε πέρα από το τσάι και τον καφέ και περιελάμβανε ζεστή σοκολάτα, κακάο, ζεστό μηλίτη, ζεστό Vimto, ζεστό κρασί και σούπα.
Παρατηρήθηκε επίσης ότι η έκταση της έκπλυσης φαινόταν να είναι ευθέως ανάλογη με τη θερμοκρασία στην οποία καταναλώθηκε το ποτό. Έτσι, όσο πιο ζεστό είναι το ρόφημα, τόσο μεγαλύτερο είναι το ξέπλυμα.
Οι εξαιρέσεις σε αυτό ήταν τα ζεστά ροφήματα που περιείχαν αλκοόλ, τα οποία έτειναν να προκαλούν έξαψη ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία στην οποία σερβίρεται το ποτό.
Γιατί λοιπόν τα ζεστά ροφήματα προκαλούν έξαρση της ροδόχρου ακμής;
Λοιπόν, φαίνεται ότι το σώμα ανταποκρίνεται στα ζεστά ροφήματα με τον ίδιο τρόπο που αντιδρά στα πικάντικα φαγητά. Οι στοματικοί υποδοχείς αντιδρούν στη θερμοκρασία στέλνοντας ένα σήμα στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται προκαλώντας εφίδρωση και επεκτείνοντας τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Το κάνει αυτό σε μια προσπάθεια να αφαιρέσει την περίσσεια θερμότητας από το σώμα, αλλά ως συνέπεια της επιπλέον ροής αίματος μέσω των διεσταλμένων αιμοφόρων αγγείων, οι ασθενείς με ροδόχρου ακμή συχνά κοκκινίζουν.
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να μειώσετε τις εξάρσεις της ροδόχρου ακμής λόγω της κατανάλωσης ζεστών ροφημάτων;
Η απλή λύση είναι να μειώσετε τη θερμοκρασία στην οποία καταναλώνετε τα ποτά σας. Θυμηθείτε ότι η ένταση της εστίας είναι ανάλογη με τη θερμοκρασία του ροφήματος, επομένως προκύπτει ότι εάν παίρνετε τα ποτά σας πιο δροσερά θα έχετε μικρότερη επίδραση.
Επίσης, μειώστε στη συνέχεια τον αριθμό των ζεστών ροφημάτων που καταναλώνετε, προσπαθήστε να περιοριστείτε σε ένα ή δύο μόνο την ημέρα.
Τέλος, μην πίνετε ζεστά ροφήματα που περιέχουν αλκοόλ, σε αυτά τα ποτά το αλκοόλ παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην πυροδότηση της ροδόχρου ακμής από τη θερμοκρασία του ροφήματος.
