Το άσθμα, μια πολύ συχνά παρατηρούμενη πνευμονοπάθεια, χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία που αισθάνεται το άτομο κατά την αναπνοή. Υπάρχουν δύο τύποι προβλημάτων άσθματος είτε οξύ είτε χρόνιο. Η κρίση άσθματος εμφανίζεται όταν υπάρχει οποιαδήποτε απόφραξη στη διέλευση της ροής του αέρα στους πνεύμονες. Μια κρίση άσθματος μπορεί να είναι πολύ σοβαρή για εσάς και ακόμη και θανατηφόρα εάν η ασθένεια είναι χρόνια.
Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες άσθματος όπως αλλεργίες, περιβαλλοντικοί παράγοντες, γενετικοί παράγοντες, καπνός και καπνός, λοιμώξεις του αναπνευστικού και ορισμένα φάρμακα. Τα συμπτώματα του άσθματος μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια ή απώλεια της αναπνοής σας εύκολα, συχνό βήχα, ειδικά τη νύχτα, αίσθημα κόπωσης ενώ κάνετε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, συριγμό και σφίξιμο στο στήθος.
Υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες διαθέσιμες για το άσθμα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές απλές σπιτικές θεραπείες που είναι πολύ ωφέλιμες για έναν ασθενή με άσθμα. Ας δούμε, λοιπόν, μερικές από τις απλούστερες και ευκολότερες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν στη μείωση του άσθματος:
1. Τζίντζερ:
Είναι ένα πολύ γνωστό χαλαρωτικό για τους ασθενείς με άσθμα καθώς μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στον αεραγωγό. Σας δίνει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα και αποτρέπει τις κρίσεις άσθματος. Επιπλέον, μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις ορισμένων φαρμάκων για το άσθμα και να αυξήσει τη χαλάρωση των μυών. Διάφορες μέθοδοι κατανάλωσης τζίντζερ είναι:
Μπορείτε να το φάτε ωμό ανακατεύοντάς το με αλάτι.
Μπορείτε να αναμίξετε ίσες ποσότητες χυμού τζίντζερ, μελιού και χυμού ροδιού και να καταναλώσετε 1 κουταλιά της σούπας από αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα.
1 κουτ. αλεσμένο τζίντζερ που προστίθεται σε μισό φλιτζάνι νερό μπορεί να καταναλωθεί πριν τον ύπνο.
2. Λάδι μουστάρδας:
Είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να χαλαρώσετε την αναπνευστική σας οδό. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε λάδι μουστάρδας με λίγη ποσότητα καμφοράς και να κάνετε απαλό μασάζ στο στήθος και στο πάνω μέρος της πλάτης για να ανακουφίσετε τα περάσματα και να αποκαταστήσετε την κανονική αναπνοή. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό κατά τις κρίσεις άσθματος και μπορεί να βοηθήσει στην άμεση υποχώρηση των συμπτωμάτων.
3. Καφές:
Η περιεκτικότητα του καφέ σε καφεΐνη δρα ως διαστολέας των βρογχικών ιστών και μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό της διόδου του αέρα. Επιπλέον, η κατανάλωση ζεστού καφέ θα διευκολύνει τον αεραγωγό και θα σας βοηθήσει να αναπνέετε σωστά. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 3 φλιτζάνια δυνατό καφέ την ημέρα, καθώς η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης δεν είναι καλή για την υγεία.
4. Σκόρδο:
Η χρήση σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσει στον καθαρισμό της διόδου του αέρα και να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε σωστά. Για καλά αποτελέσματα, πρέπει να βράζετε περίπου 15 σκελίδες σκόρδο σε γάλα (μισό φλιτζάνι) και στη συνέχεια να το πίνετε μία φορά την ημέρα.
5. Μέλι:
Η κατανάλωση μελιού θεωρείται ένα από τα παλαιότερα σπιτικά φάρμακα για το άσθμα. Ακόμη και η μυρωδιά του μελιού είναι γνωστό ότι έχει κάνει θαύματα σε μερικούς ανθρώπους και συνιστάται ιδιαίτερα να δοκιμάσετε μέλι εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αναπνοή σας. Απλώς ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι νερό (ζεστό) και πιείτε το σταδιακά. Επαναλάβετε αυτό τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για θετικά αποτελέσματα.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπεία του άσθματος αρκετά αποτελεσματικό.
