Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε το έκζεμα; Είναι για να πάρετε μια κατασταλτική τοπική αντιβιοτική θεραπεία ή είναι για να κάνετε μια ένεση κορτιζόνης; Πρώτα και κύρια ας επιστρέψουμε στα βασικά πριν ανακαλύψουμε τη θεραπεία.
Τα βασικά
Τι είναι το έκζεμα; Είναι στην πραγματικότητα μια δερματική πάθηση και γενικά δεν είναι απειλητική για τη ζωή ή εξουθενωτική, αλλά μερικές φορές όταν είναι στο αποκορύφωμά της, είναι πολύ ερεθιστικό και πολύ ενοχλητικό για το άτομο που επηρεάζεται. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες και μπορεί να εμφανιστεί κάποια αιμορραγία, περισσότερο εάν είστε από αυτούς που γρατσουνίζονται. Συνήθως προκαλείται από ορισμένους ερεθιστικούς παράγοντες όπως σκληρές λοσιόν, σαπούνια πλυσίματος πιάτων ή πλυντηρίων ρούχων καθώς και από γενικές πιέσεις που μπορεί να εκδηλωθούν στο δέρμα ως έκζεμα.
Ένας μεγάλος αριθμός πασχόντων από έκζεμα είναι πολύ αγχωμένοι και αυτά τα στρες δεν επιλύονται ή χαλαρώνουν εύκολα, επομένως εμφανίζεται έκζεμα. Αντιμετωπίστε το άγχος και γενικά αντιμετωπίζετε και το έκζεμα.
Η καλύτερη θεραπεία για το έκζεμα
Ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε το έκζεμά σας είναι να προσπαθήσετε να κάνετε τεχνικές χαλάρωσης. Οι τεχνικές χαλάρωσης είναι γνωστό ότι βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και μπορεί να βοηθήσουν στην ελάφρυνση του φορτίου εκζέματός σας.
Όπως ειπώθηκε, το άγχος είναι μερικές φορές η βασική αιτία του εκζέματος, καθώς και μια σειρά από πολλές άλλες καταστάσεις που μπορεί να έχετε αναπτύξει καθ ‘όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής σας, επομένως η αγωνία είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε.
Κάντε Yoga, η γιόγκα είναι μια πολύ καλή μορφή χαλάρωσης, καθώς σας βοηθά να μάθετε τεχνικές αναπνοής που θα σας επιτρέψουν να χαλαρώσετε καθώς και να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα. Καθώς η γιόγκα είναι μια πολύ δημοφιλής μορφή χαλάρωσης και τεχνικών άσκησης, υπάρχουν πολλά γυμναστήρια και στούντιο γιόγκα που προσφέρουν μαθήματα γιόγκα, ελέγξτε ένα στην περιοχή σας.
Δοκιμάστε μερικές τεχνικές διαλογισμού. Ο διαλογισμός είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος. Ο πιο βασικός διαλογισμός είναι πολύ εύκολος να γίνει και να ακολουθηθεί. Μπορείτε να βρείτε έναν δάσκαλο διαλογισμού που είναι διαθέσιμος γύρω σας ή μπορείτε να ψάξετε μέσω του διαδικτύου για ένα βίντεο ή ένα ηχητικό σεμινάριο σχετικά με τον τρόπο διαλογισμού. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε κάποιες καθοδηγούμενες τεχνικές διαλογισμού, προκειμένου να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον διαλογισμό σας.
Τώρα ξέρετε ότι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε το έκζεμα είναι να καταπολεμήσετε το άγχος και να μάθετε να χαλαρώνετε. Δεν θα βοηθήσετε μόνο το δέρμα σας να ανακουφιστεί από το έκζεμα, θα βοηθήσετε επίσης το σώμα σας να αποκτήσει τη συνολική φυσική κατάσταση στο τέλος.
